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メンタルヘルスチェック
最近1ヵ月程度の間に、以下の症状がありましたか?
症状にあてはまればチェックしてください。
頭がスッキリしていない(頭が重い)
眼が疲れる(以前にくらべると眼が疲れることが多い)
ときどき鼻づまりをすることがある(鼻の具合がおかしいことがある)
目まいを感じることがある(以前はまったくなかった)
ときどき立ちくらみをしそうになる
耳なりがすることがある
しばしば口内炎ができる
のどが痛くなることが多い
舌が白くなっていることが多い
いままで好きだったものをそう食べたいとも思わなくなった
食物が胃にもたれるような気がする
腹がはったり痛んだりする(下痢と便秘をくり返したりする)
肩がこる
背中や腰が痛くなることがある
なかなか疲れがとれない
このごろ体重が減った
何かするとすぐ疲れる
朝、気持ちよく起きられないことがある
仕事に対してやる気がでない
寝つきが悪い
夢をみることが多い
夜中の1時、2時ごろに目がさめてしまう
急に息苦しくなることがある
手のひらやわきの下に汗の出ることが多い
人と会うのがおっくうになっている(テレビなども見る気がしない)
胸が痛くなることがある
よくカゼをひく(しかも治りにくい)
ちょっとしたことにでも、すぐ腹が立つ
手足が冷たいことが多い
ときどき動悸がすることがある
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